本文引用自lichingchien - ♫ 媽媽經 ♪ 尿布操分享

換尿布的時候可以跟寶寶做點運動 也當做互動唷!

尿布操(一)
1.跪在或坐在寶寶的正對面(就是讓寶寶可以看到你的臉)
2.用雙手舉起baby大腿靠近膝蓋的地方
3.舉起吼再放開雙手 雙膝會軟軟的向側面傾倒
4.接著打開大腿讓baby可以用自己力量自然申展
5.一邊告訴baby"真舒服真舒服"一邊給baby腰部到足踝的擦揉

尿布操(二)
腳方面!
1.把手貼在一隻腳的大腿 舉起讓腳彎曲
2.放開手使baby可以自己把腳伸直
3.重覆幾遍 麻咪可以一邊喊著一二一二有韻律的做
如果baby不會自己申直的話 麻咪可以幫忙拉一下協助

手體操(a)
1.雙手彎曲到肩膀的地方
2.把賞向側面申展 如果baby不想伸展麻咪可以協助一下

手體操(b)
1.讓baby握住麻咪一隻手的小指 往上拉起到baby身體會離開床面的程度
2.依然讓baby握住小指 慢慢放下

尿布操(三)

握腳的體操(a)
1.把腳彎曲到臉部上面 使baby能看到自己的腳趾 然後一隻一隻撫摸五隻腳趾給baby看~如果baby想自己握住自己的腳~就扶住他的手讓他做同樣的動作
2.做完之後讓身體申展~撫摸全身

握腳的體操(b)
1.習慣(a)的體操後 要讓baby右手握住右腳 左手握住左腳
2.等到可以順利做好1.的運動後要雙手交叉 同時握住雙腳
3.把背部當做船底 向左右搖動 來培養平衡感

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